Taiji & Qigong

 „Qi“ kann als „vitale Energie“ übersetzt werden und „gong“ bedeutet „arbeiten“ oder „üben“. Qigong ist eine Kunst zur Stärkung von Körper und Geist durch langsame und sanfte Übungen, die eine stärkende und heilende Wirkung auf den gesamten Organismus haben. Grundsätzlich ist der Ansatz aller Qigong-Übungen, dass sie energetisierend und erfrischend wirken. Das Ergebnis ist eine gute Gesundheit, innere Ruhe und Stärke.

Taiji ist eine chinesische Kampfkunst und eine besondere Form von Qigong mit einer festen Choreografie. Das Trainieren dieser Kampfkunst fördert ebenfalls die Entspannung und Gesundheit von Körper und Geist.

Hunyuan Taiji & Qigong

Das Hunyuan Taiji & Qigong ist ein besonderer Stil. Er ist das Produkt der Zusammenarbeit zweier herausragender chinesischer Vertreter des Chen-Stils und des Qigong. Im Gegensatz zu anderen Taiji-Stilen hat das Hunyuan-System eine Vielzahl integrierter Qigong-Übungen mit dynamischen und statischen Elementen. Das Training von Taiji und Qigong gehört zusammen, es ergänzt und verstärkt sich gegenseitig.

Das Hunyuan Taiji & Qigong zeichnet sich durch besonders weiche, runde und entspannte Bewegungen aus. Ein weiteres wichtiges Merkmal dieses Stils ist die Bedeutung von inneren Übungen. Das Hunyuan Taiji & Qigong legt besonderen Wert auf die Arbeit mit der Energie im Energiezentrum des Menschen (Dantian), auf spezielle Übungen zur Öffnung der Energieleitbahnen (Meridiane) und auf Übungen zur Aktivierung konkreter Akupunkturpunkte.

Das Hunyuan Taiji & Qigong besteht aus jahrhundertealtem Wissen und traditionellen Übungen. Wurde die Essenz der Kunst lange im engsten Schülerkreis oder in der Familie geheim gehalten, gibt es mittlerweile immer mehr chinesische Meister, die das komplette Wissen teilen. Durch den chinesischen Meister Pan Houcheng, einem meiner Lehrer, habe ich einen direkten Zugang zu dem traditionellen Wissen und den Methoden für eine effektive Praxis von Taiji & Qigong. Dieses Wissen teile ich gerne mit Euch.